[問題] fitbit睡眠分數90但只睡六個小時
好奇請問有用過fitbit的人
最近世界局勢有點不穩定
有點擔心之後沒熱水澡可以洗
晚上看新聞看到比較晚睡
結果這種情況下睡眠分數居然90分
而且只睡六小時
請問這是不是不太準啊？
煩請有用過fitbit的板友好心分享 謝謝
https://i.imgur.com/CC5wNLQ.png
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 93.118.40.70 (日本)
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03/13 22:11,
2小時前
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03/13 22:11, 1F
推
03/13 22:34,
1小時前
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03/13 22:34, 2F
深層睡眠1小時42分(大幅超過同年齡同性別的平均)
快速動眼期睡眠1小時45分(達到同齡同性的平均值中間)
淺眠稍微達標 看來跟深層睡眠有關！
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03/13 22:46,
1小時前
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03/13 22:46, 3F
大概戴三四年了 長期比較好像可以觀察出有沒有進步？
感謝各位回答
※ 編輯: LoveSports (93.118.40.72 日本), 03/13/2026 23:07:30
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