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[問題] 一整天拿相機拍到手痛

看板DSLR (單眼相機)作者 (樹上的林檎)時間8年前 (2017/12/01 17:33), 8年前編輯推噓49(49推 0噓 34→)
留言83則, 48人參與, 8年前最新討論串1/1
如題 上班後得8-10小時都拿著相機 一整天下來 中指跟大拇指痛到不行 https://i.imgur.com/d8NFYIU.jpg
（100%還原手圖XD) 貼布的這兩個位置 甚至中指常常痛到不能彎 爬文後改用手腕帶也沒有改善 也應該不是手把問題 因為有握滿 加上手把後反而更重 負擔更大 現在目前先改成盡量左手幫忙撐著鏡頭 沒拍的時候掛在身上 但還是結束後會好痛啊～ 想問問大家有沒有類似的狀況 能否告訴我 謝謝 或是已經這樣了 要怎麼才能讓手快點不痛 不然這樣一直痛著都沒辦法好好做事好麻煩QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.86.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DSLR/M.1512120791.A.90B.html ※ 編輯: zuzulin (180.217.86.135), 12/01/2017 17:34:29
推
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減壓背帶背斜肩用抓拍的，讓肩膀負擔吧
[m12/01 17:37 目前就是這樣但忙到根本無法放下相機 推 BomTIN: 快點不痛可能只能吃止痛藥了..這手太美.... 12/01 17:38 感覺一直吃也不是辦法QQ
→
12/01 17:38, 8年前 , 2F
買個單腳架？
12/01 17:38, 2F
要一直走 蹲著拍 各種換姿勢所以不行
推
12/01 17:45, 8年前 , 3F
這應該是肌腱發炎了，要治好還是要去看醫生，去醫院看復健科
12/01 17:45, 3F
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12/01 17:45, 8年前 , 4F
但醫生應該會建議你要休息一陣子，不管怎樣都可以先去聽意見
12/01 17:45, 4F
好的謝謝QQ但因為是工作無法暫時休息
推
12/01 17:46, 8年前 , 5F
手好美呀～（歪樓）
12/01 17:46, 5F
謝謝（？）但重點是貼布
推
12/01 17:54, 8年前 , 6F
原PO不只手美，是整個人都美(更歪
12/01 17:54, 6F
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12/01 17:55, 8年前 , 7F
前臂肌力不足,加上長時間出力,個人經驗只有休息+鍛鍊．
12/01 17:55, 7F
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12/01 17:55, 8年前 , 8F
完全恢復時間視年齡可能半年~兩年．
12/01 17:55, 8F
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12/01 17:57, 8年前 , 9F
要是再搭配上長時間握滑鼠修圖引起的腕隧道...
12/01 17:57, 9F
太久了吧～～～
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12/01 17:57, 8年前 , 10F
不是本來就另一隻手要撐著鏡頭嗎 你一直單手拿！？
12/01 17:57, 10F
是指導動作的時候一隻手拿著 左手指導 久了就忘記要連拿下來的時候扶著鏡頭 拍的時候當然是兩隻手啦 我沒說清楚
→
12/01 17:57, 8年前 , 11F
就會連寶特瓶蓋都轉不開了．
12/01 17:57, 11F
推
12/01 17:57, 8年前 , 12F
我也有這樣狀況，不過是腕隧道症候群造成的
12/01 17:57, 12F
職業病真可怕
推
12/01 18:12, 8年前 , 13F
只看見手美
12/01 18:12, 13F
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12/01 18:13, 8年前 , 14F
換台輕的啊
12/01 18:13, 14F
工作用相機是公司提供的 沒辦法說換就換QQ
推
12/01 18:17, 8年前 , 15F
好美的手，跟之前PD背帶脫膠那位有得比
12/01 18:17, 15F
推
12/01 18:28, 8年前 , 16F
沒解，他就是這麼重，除非換相機
12/01 18:28, 16F
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12/01 18:28, 8年前 , 17F
不然就等傷好了，找時間連握力肌力
12/01 18:28, 17F
只好想辦法讓手趕快不痛
推
, , 18F
可以跟你的手做朋友嗎
12/01 18:36 好（握手） [1;31m→ wildspirit : 相機輕量化 囧 [m12/01 18:36 這好像是最終解
→
12/01 18:50, 8年前 , 19F
或許可以嘗試H代胸掛之類的方式,縮短放置到拿取拍攝的時間
12/01 18:50, 19F
好～我會試試 ※ 編輯: zuzulin (180.217.86.135), 12/01/2017 18:57:49
推
12/01 19:04, 8年前 , 20F
好漂亮的手..
12/01 19:04, 20F
→
12/01 19:18, 8年前 , 21F
其實你是要秀你的手吧 XD
12/01 19:18, 21F
我沒有orz
推
12/01 19:22, 8年前 , 22F
我的經驗是 真的要避免只用單手按快門這個動作
12/01 19:22, 22F
推
12/01 19:27, 8年前 , 23F
吉良吉影表示:...快控制不住了
12/01 19:27, 23F
推
12/01 19:31, 8年前 , 24F
你的手好漂亮
12/01 19:31, 24F
推
12/01 19:44, 8年前 , 25F
婚攝朋友手指都歪掉了 你保重
12/01 19:44, 25F
不～～
推
12/01 19:50, 8年前 , 26F
請問相機&鏡頭型號？ 看是否能換輕一點的
12/01 19:50, 26F
還有 29 則推文
還有 16 段內文
這樣沒錯 但是要工作就必須有長期面對的準備QQ
推
12/01 21:46, 8年前 , 56F
手真的美～樓已歪
12/01 21:46, 56F
真的～～只好換上我畫的手（？）
推
12/01 22:23, 8年前 , 57F
幹嘛換掉呢XDD 畫的也太可愛
12/01 22:23, 57F
因為會被覺得在秀手XD(?
推
12/01 22:50, 8年前 , 58F
沒看到真手QQ
12/01 22:50, 58F
推
12/01 23:00, 8年前 , 59F
好美的手手
12/01 23:00, 59F
推
12/01 23:14, 8年前 , 60F
畫的也太好笑XDDDDD
12/01 23:14, 60F
100%還原 [1m推 l651976455: 有看到手 給推 12/01 23:23
推
12/01 23:26, 8年前 , 61F
手太美也有事
12/01 23:26, 61F
推
12/01 23:36, 8年前 , 62F
我是過來人 跟你說 這個超難超難好
12/01 23:36, 62F
真的嗎QQ
→
12/01 23:36, 8年前 , 63F
你要速效就是去打針 但是除了有副作用 你不休息 馬上又
12/01 23:36, 63F
→
12/01 23:36, 8年前 , 64F
復發
12/01 23:36, 64F
→
12/01 23:37, 8年前 , 65F
會連牙膏蓋都打不開
12/01 23:37, 65F
→
12/01 23:38, 8年前 , 66F
你如果一隻手閒著 就用臂彎撐住整個機身 而且絕對不要
12/01 23:38, 66F
→
12/01 23:38, 8年前 , 67F
只靠單手抓住相機
12/01 23:38, 67F
推
12/01 23:40, 8年前 , 68F
不然就胸前背個背包支撐相機
12/01 23:40, 68F
了解！謝謝你的建議
推
12/, , 69F
認識的前輩長期手傷，後來嚴重到要開刀，手術後就沒
12/, 69F
→
12/02 00:03, 8年前 , 70F
辦法拿相機了 只能含淚轉職
12/02 00:03, 70F
不QQ竟然轉職嗎
推
12/02 00:44, 8年前 , 71F
請愛用A7系列 xDDD
12/02 00:44, 71F
好多人推薦哦 [1m推 asdf151512: 話這樣只感覺更可愛而已吧XDDDDD 12/02 00:49 比原圖好呢 青出於藍更勝於藍
推
12/02 00:49, 8年前 , 72F
認識的女生是用胸部輔助分擔重量，不過這就不是每個人
12/02 00:49, 72F
→
12/02 00:49, 8年前 , 73F
都能做的了，而且老實說，這樣重量其實還是肩膀在承受
12/02 00:49, 73F
O怎麼做到的XD [1m推 asdf151512: 用胸部輔助XDDDDDD我怎麼覺得很好笑 12/02 00:57 但是還要喬燈具很難兩邊顧QQ
→
12/02 06:20, 8年前 , 74F
都產生職業傷害了還不能換相機？
12/02 06:20, 74F
畢竟是菜鳥QQ [1m推 scent15: 醫生一定會叫你休息的。我媽抱小孩也是抱到手發炎 12/02 08:28
推
12/02 10:26, 8年前 , 75F
你可以自己測試一下
12/02 10:26, 75F
→
12/02 10:26, 8年前 , 76F
12/02 10:26, 76F
這樣凹還好 但是凹別的方式會痛爆
推
12/02 11:36, 8年前 , 77F
手把拆掉改小支單腳架 左手握著單腳架拍
12/02 11:36, 77F
→
12/02 11:36, 8年前 , 78F
下班戴手指板夾固定手指
12/02 11:36, 78F
推
12/02 11:40, 8年前 , 79F
沒休息就沒機會好
12/02 11:40, 79F
推
12/02 11:40, 8年前 , 80F
休息最重要，但是要盡快恢復可以先冰敷，下班回家休息
12/02 11:40, 80F
→
12/02 11:40, 8年前 , 81F
熱敷，然後一樣多休息而已了
12/02 11:40, 81F
看來只能這樣了 休息休息再休息 只是真的好少時間休息啊～～ ※ 編輯: zuzulin (101.53.19.206), 12/02/2017 11:59:50 ※ 編輯: zuzulin (101.53.19.206), 12/02/2017 12:01:45
推
12/02 12:05, 8年前 , 82F
指導的時候可以左手抓著鏡頭，右手指導吧
12/02 12:05, 82F
→
12/02 12:06, 8年前 , 83F
我只有按快門的時候才會握著握把
12/02 12:06, 83F
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