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[情報] 站立式辦公桌真的有益健康嗎？英國研究

看板PC_Shopping (個人電腦購買)作者 (微筆木)時間1月前 (2024/11/15 10:09), 編輯推噓55(58推 3噓 75→)
留言136則, 80人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
標題：站立式辦公桌真的有益健康嗎？英國研究表明跟「坐著」一樣 來源：聯合新聞網／科技新報 【文‧姚惠茹】 英國科學家發表「站立式辦公桌」有利身體健康的論點質疑，顯示長時間站立也會有潛在健 康問題，如增加靜脈曲張、異常低血壓和血栓等，與長時間坐著問題相同，建議需長時間辦 公的人，真正要做的是「動一動」。 英國研究員研究 83,013 名英國成年人，罹患心血管疾病（CVD）的發病率，發現用幾小時 站立取代幾小時坐著時間，不能降低罹患心血管疾病的風險，且長時間站立也會造成潛在健 康問題，如增加靜脈曲張、異常低血壓和血栓等。 這項為期近七年研究，由科學家馬修·N·艾哈邁迪（Matthew N Ahmadi）、彼得·科南（Piet er Coenen）、萊昂·斯特拉克（Leon Straker）和伊曼紐爾·斯塔馬塔基斯（Emmanuel Stam atakis）共同發表。 英國研究員之所以開始大規模廣泛研究，是因站立式辦公桌主題研究很少，且沒有結論，但 產品行銷人員卻連續幾代，毫不猶豫宣傳站立式辦公桌更健康、更符合人體工學。 當人們坐在辦公桌前長時間工作，換個姿勢有利健康，似乎是常識，但研究員發現，受測 8 3,013 名成年人，長時間以站立取代坐姿，其實沒有任何有價值健康益處。 研究員表示，購買可調高度的辦公桌或毫無意義，因長期坐著辦公的人，其實只需要「動一 動」，且是免費選項，無論長時間站或坐著，最好設置計時器，提醒自己起來「動一動」， 這才是更佳的健康投資。 -- 可以省一筆錢了？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.43.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1731636550.A.803.html
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11/15 10:11, 1月前 , 1F
應該花錢升級為升降桌
11/15 10:11, 1F
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11/15 10:13, 1月前 , 2F
本來就久坐換站立，誰成天固定不動
11/15 10:13, 2F
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11/15 10:13, 1月前 , 3F
。
11/15 10:13, 3F
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11/15 10:14, 1月前 , 4F
久站可能的後果可不是新知捏。
11/15 10:14, 4F
推
11/15 10:15, 1月前 , 5F
這英國研究不錯，可以省一筆了，不過如
11/15 10:15, 5F
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11/15 10:15, 1月前 , 6F
果是站著要伸伸懶腰，比較好不突兀就是
11/15 10:15, 6F
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11/15 10:15, 1月前 , 7F
了
11/15 10:15, 7F
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11/15 10:20, 1月前 , 8F
切換姿勢就是舒服點啊，還有駝背的問題
11/15 10:20, 8F
推
11/15 10:20, 1月前 , 9F
還是需要換姿勢沒啥不好 肌肉也不會固定
11/15 10:20, 9F
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11/15 10:20, 1月前 , 10F
只用那幾個
11/15 10:20, 10F
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11/15 10:23, 1月前 , 11F
長時間同姿勢不好 所以要的是自動升降桌
11/15 10:23, 11F
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11/15 10:25, 1月前 , 12F
站立式 下面要放個跑步機 這樣才能促進
11/15 10:25, 12F
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11/15 10:25, 1月前 , 13F
健康
11/15 10:25, 13F
推
11/15 10:27, 1月前 , 14F
我都一邊舉啞鈴一邊看電腦
11/15 10:27, 14F
推
11/15 10:29, 1月前 , 15F
一直以來都不是站或坐，而是要動一動。
11/15 10:29, 15F
推
11/15 10:39, 1月前 , 16F
恩...該說不愧是英國研究嗎 (-_-;)
11/15 10:39, 16F
推
11/15 10:39, 1月前 , 17F
動一動，所以坐累了站，站一下坐，沒毛
11/15 10:39, 17F
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11/15 10:39, 1月前 , 18F
病
11/15 10:39, 18F
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11/15 10:40, 1月前 , 19F
只有大車駕駛會久坐吧 辦公室的都會
11/15 10:40, 19F
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11/15 10:40, 1月前 , 20F
走出去摸魚
11/15 10:40, 20F
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11/15 10:41, 1月前 , 21F
長時間站立對健康不好這件事情, 還要
11/15 10:41, 21F
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11/15 10:41, 1月前 , 22F
等你英國科學家在21世紀的現在做7年
11/15 10:41, 22F
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11/15 10:42, 1月前 , 23F
才知道嗎? 這不是已經知道很久的事情
11/15 10:42, 23F
推
11/15 10:42, 1月前 , 24F
長期站當然一樣啊，長期站跟你長期
11/15 10:42, 24F
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11/15 10:42, 1月前 , 25F
坐有什麼區別，一個傷膝蓋一個傷腰
11/15 10:42, 25F
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11/15 10:42, 1月前 , 26F
了? 看看那些需要長時間站立的職業
11/15 10:42, 26F
推
11/15 10:42, 1月前 , 27F
重點是切型態吧
11/15 10:42, 27F
→
11/15 10:43, 1月前 , 28F
像是老師, 櫃姐等等的...
11/15 10:43, 28F
推
11/15 10:43, 1月前 , 29F
能躺就不坐，能坐就不站
11/15 10:43, 29F
推
11/15 10:43, 1月前 , 30F
不然邊深蹲邊用電腦好了...
11/15 10:43, 30F
噓
11/15 10:46, 1月前 , 31F
站立桌=／=升降桌
11/15 10:46, 31F
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11/15 10:49, 1月前 , 32F
長期站會有什麼問題百貨公司的櫃姐早就
11/15 10:49, 32F
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11/15 10:49, 1月前 , 33F
跟你說了 還要等英國研究XD
11/15 10:49, 33F
推
11/15 10:57, 1月前 , 34F
兩個研究擺在一起就是，長期站著和
11/15 10:57, 34F
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11/15 10:57, 1月前 , 35F
長期坐著都對健康不好，我的結論是
11/15 10:57, 35F
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11/15 10:57, 1月前 , 36F
工作對健康不好
11/15 10:57, 36F
推
11/15 11:00, 1月前 , 37F
英國研究從不會令我失望
11/15 11:00, 37F
推
11/15 11:02, 1月前 , 38F
久站久坐都不好 能固定時間交換才好
11/15 11:02, 38F
推
11/15 11:13, 1月前 , 39F
34樓中肯
11/15 11:13, 39F
還有 57 則推文
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11/15 13:34, 1月前 , 97F
著還是躺著...XD
11/15 13:34, 97F
推
11/15 13:45, 1月前 , 98F
人家說不要久坐...意思又不是站著就比
11/15 13:45, 98F
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11/15 13:45, 1月前 , 99F
較健康..肌肉要活動
11/15 13:45, 99F
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11/15 13:46, 1月前 , 100F
就每隔一小時起來喝茶 一小時 裝水 一
11/15 13:46, 100F
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11/15 13:46, 1月前 , 101F
小時上廁所 無限循環就好了啊
11/15 13:46, 101F
推
11/15 13:48, 1月前 , 102F
當然是站坐交互 不然升降桌是幹嘛的= =
11/15 13:48, 102F
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11/15 13:48, 1月前 , 103F
交替 打錯
11/15 13:48, 103F
推
11/15 13:54, 1月前 , 104F
升降桌就是會一直固定頻率的升降，人要
11/15 13:54, 104F
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11/15 13:54, 1月前 , 105F
配合桌子高度做深蹲
11/15 13:54, 105F
推
11/15 13:58, 1月前 , 106F
嗯...血壓高的人還是不要久坐的好
11/15 13:58, 106F
推
11/15 14:16, 1月前 , 107F
傷身體的從來都不是姿勢 是上班
11/15 14:16, 107F
→
11/15 14:18, 1月前 , 108F
重點是長時間同樣姿勢
11/15 14:18, 108F
推
11/15 14:25, 1月前 , 109F
唯有正確 工作有害健康
11/15 14:25, 109F
推
11/15 14:27, 1月前 , 110F
我選OSIM電競按摩椅
11/15 14:27, 110F
推
11/15 14:34, 1月前 , 111F
英國研究 就是不要上班
11/15 14:34, 111F
推
11/15 14:36, 1月前 , 112F
然後法國人實踐XD
11/15 14:36, 112F
推
11/15 14:58, 1月前 , 113F
把桌子裝在跑步機上
11/15 14:58, 113F
推
11/15 15:04, 1月前 , 114F
可以調整高低，怎麼會沒用
11/15 15:04, 114F
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11/15 15:05, 1月前 , 115F
沒人叫你站著不動
11/15 15:05, 115F
→
11/15 15:42, 1月前 , 116F
可升降啊......
11/15 15:42, 116F
推
11/15 15:51, 1月前 , 117F
我自己研究：wfh 以後 開車到處去咖啡廳看
11/15 15:51, 117F
→
11/15 15:51, 1月前 , 118F
妹 健康很多
11/15 15:51, 118F
推
11/15 15:53, 1月前 , 119F
升降桌最大的好處是可以調整到最適合高度，
11/15 15:53, 119F
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11/15 15:53, 1月前 , 120F
一般桌子你的身體必須去配合它
11/15 15:53, 120F
推
11/15 15:54, 1月前 , 121F
下次就換跑步機了
11/15 15:54, 121F
推
11/15 17:06, 1月前 , 122F
11/15 17:06, 122F
推
11/15 17:52, 1月前 , 123F
有試驗過跪著辦公嗎
11/15 17:52, 123F
→
11/15 17:58, 1月前 , 124F
只有跪著看文過
11/15 17:58, 124F
推
11/15 18:17, 1月前 , 125F
關鍵在活動，我以為這是常識
11/15 18:17, 125F
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11/15 18:42, 1月前 , 126F
就不久站也不久坐
11/15 18:42, 126F
→
11/15 19:28, 1月前 , 127F
久站去問櫃姐不就知道了，年紀大點的不少
11/15 19:28, 127F
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11/15 19:28, 1月前 , 128F
都有穿機能襪。
11/15 19:28, 128F
推
11/15 19:30, 1月前 , 129F
排除法，站立辦公跟坐著辦公都有害
11/15 19:30, 129F
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11/15 19:30, 1月前 , 130F
健康，那就是辦公有害健康了XDD
11/15 19:30, 130F
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11/15 21:01, 1月前 , 131F
牛頓也是英國研究，錯到一堆人以為有一顆暗
11/15 21:01, 131F
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11/15 21:01, 1月前 , 132F
行星，被愛因斯坦糾正才修好
11/15 21:01, 132F
推
11/15 21:26, 1月前 , 133F
升降桌有定時啊 一小時站一小時坐很棒
11/15 21:26, 133F
推
11/15 21:47, 1月前 , 134F
XD
11/15 21:47, 134F
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11/15 21:48, 1月前 , 135F
應該需要不斷升降桌，即可一直深蹲
11/15 21:48, 135F
推
11/15 22:35, 1月前 , 136F
深蹲桌
11/15 22:35, 136F
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