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[情報] 站立式辦公桌真的有益健康嗎？英國研究

看板PC_Shopping (個人電腦購買)作者 (微筆木)時間2小時前 (2024/11/15 10:09), 編輯推噓24(25推 1噓 40→)
留言66則, 33人參與, 44分鐘前最新討論串1/1
標題：站立式辦公桌真的有益健康嗎？英國研究表明跟「坐著」一樣 來源：聯合新聞網／科技新報 【文‧姚惠茹】 英國科學家發表「站立式辦公桌」有利身體健康的論點質疑，顯示長時間站立也會有潛在健 康問題，如增加靜脈曲張、異常低血壓和血栓等，與長時間坐著問題相同，建議需長時間辦 公的人，真正要做的是「動一動」。 英國研究員研究 83,013 名英國成年人，罹患心血管疾病（CVD）的發病率，發現用幾小時 站立取代幾小時坐著時間，不能降低罹患心血管疾病的風險，且長時間站立也會造成潛在健 康問題，如增加靜脈曲張、異常低血壓和血栓等。 這項為期近七年研究，由科學家馬修·N·艾哈邁迪（Matthew N Ahmadi）、彼得·科南（Piet er Coenen）、萊昂·斯特拉克（Leon Straker）和伊曼紐爾·斯塔馬塔基斯（Emmanuel Stam atakis）共同發表。 英國研究員之所以開始大規模廣泛研究，是因站立式辦公桌主題研究很少，且沒有結論，但 產品行銷人員卻連續幾代，毫不猶豫宣傳站立式辦公桌更健康、更符合人體工學。 當人們坐在辦公桌前長時間工作，換個姿勢有利健康，似乎是常識，但研究員發現，受測 8 3,013 名成年人，長時間以站立取代坐姿，其實沒有任何有價值健康益處。 研究員表示，購買可調高度的辦公桌或毫無意義，因長期坐著辦公的人，其實只需要「動一 動」，且是免費選項，無論長時間站或坐著，最好設置計時器，提醒自己起來「動一動」， 這才是更佳的健康投資。 -- 可以省一筆錢了？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.43.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1731636550.A.803.html
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11/15 10:11, 2小時前 , 1F
應該花錢升級為升降桌
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11/15 10:13, 2小時前 , 2F
本來就久坐換站立，誰成天固定不動
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11/15 10:13, 2小時前 , 3F
。
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11/15 10:14, 2小時前 , 4F
久站可能的後果可不是新知捏。
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推
11/15 10:15, 2小時前 , 5F
這英國研究不錯，可以省一筆了，不過如
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11/15 10:15, 2小時前 , 6F
果是站著要伸伸懶腰，比較好不突兀就是
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11/15 10:15, 2小時前 , 7F
了
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11/15 10:20, 2小時前 , 8F
切換姿勢就是舒服點啊，還有駝背的問題
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推
11/15 10:20, 2小時前 , 9F
還是需要換姿勢沒啥不好 肌肉也不會固定
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11/15 10:20, 2小時前 , 10F
只用那幾個
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11/15 10:23, 2小時前 , 11F
長時間同姿勢不好 所以要的是自動升降桌
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11/15 10:25, 2小時前 , 12F
站立式 下面要放個跑步機 這樣才能促進
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11/15 10:25, 2小時前 , 13F
健康
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推
11/15 10:27, 2小時前 , 14F
我都一邊舉啞鈴一邊看電腦
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推
11/15 10:29, 2小時前 , 15F
一直以來都不是站或坐，而是要動一動。
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推
11/15 10:39, 2小時前 , 16F
恩...該說不愧是英國研究嗎 (-_-;)
11/15 10:39, 16F
推
11/15 10:39, 2小時前 , 17F
動一動，所以坐累了站，站一下坐，沒毛
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病
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11/15 10:40, 2小時前 , 19F
只有大車駕駛會久坐吧 辦公室的都會
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11/15 10:40, 2小時前 , 20F
走出去摸魚
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11/15 10:41, 2小時前 , 21F
長時間站立對健康不好這件事情, 還要
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11/15 10:41, 2小時前 , 22F
等你英國科學家在21世紀的現在做7年
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11/15 10:42, 2小時前 , 23F
才知道嗎? 這不是已經知道很久的事情
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推
11/15 10:42, 2小時前 , 24F
長期站當然一樣啊，長期站跟你長期
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11/15 10:42, 2小時前 , 25F
坐有什麼區別，一個傷膝蓋一個傷腰
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11/15 10:42, 2小時前 , 26F
了? 看看那些需要長時間站立的職業
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推
11/15 10:42, 2小時前 , 27F
重點是切型態吧
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11/15 10:43, 2小時前 , 28F
像是老師, 櫃姐等等的...
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推
11/15 10:43, 2小時前 , 29F
能躺就不坐，能坐就不站
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推
11/15 10:43, 2小時前 , 30F
不然邊深蹲邊用電腦好了...
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噓
11/15 10:46, 2小時前 , 31F
站立桌=／=升降桌
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11/15 10:49, 2小時前 , 32F
長期站會有什麼問題百貨公司的櫃姐早就
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11/15 10:49, 2小時前 , 33F
跟你說了 還要等英國研究XD
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推
11/15 10:57, 1小時前 , 34F
兩個研究擺在一起就是，長期站著和
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11/15 10:57, 1小時前 , 35F
長期坐著都對健康不好，我的結論是
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工作對健康不好
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推
11/15 11:00, 1小時前 , 37F
英國研究從不會令我失望
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推
11/15 11:02, 1小時前 , 38F
久站久坐都不好 能固定時間交換才好
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推
11/15 11:13, 1小時前 , 39F
34樓中肯
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11/15 11:14, 1小時前 , 40F
這個研究就不是像櫃姐那種站法吧
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11/15 11:16, 1小時前 , 41F
久站有害，站立式辦公無益，只要懂這2點
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11/15 11:16, 1小時前 , 42F
就行了
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推
11/15 11:20, 1小時前 , 43F
站一小時坐一小時
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推
11/15 11:26, 1小時前 , 44F
我看 twitch xaryu 他說自己會用健身器
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11/15 11:26, 1小時前 , 45F
材就是那個可以做很多姿勢的像鐵馬的當
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椅子
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他說這樣可以隨時動
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推
11/15 11:36, 1小時前 , 48F
下面放跑步機
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推
11/15 11:38, 1小時前 , 49F
沒吧是代表要買升降桌，只是比較高的桌
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11/15 11:38, 1小時前 , 50F
子沒用，預算又要更多了
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推
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34 樓正論
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站著本來就沒比較好這不是一直都知道嗎
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？要一直切換所以才需要升降桌
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推
11/15 11:40, 1小時前 , 54F
沒有喔，這篇研究就是花幾小時取代坐著也
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沒有益處
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會這樣講就是有切換的意思了
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推
11/15 11:45, 1小時前 , 57F
重點是型態轉換吧
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推
11/15 11:50, 1小時前 , 58F
多喝水吧 一直想尿尿就會站起來了
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推
11/15 11:51, 1小時前 , 59F
其實是工作有害健康
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推
11/15 12:04, 49分鐘前 , 60F
請問有躺著會有收入的工作嗎? 我想要身
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11/15 12:04, 49分鐘前 , 61F
體健康
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推
11/15 12:04, 49分鐘前 , 62F
英國研究…..
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11/15 12:05, 48分鐘前 , 63F
升降桌是提供‘’選擇‘’站還是坐…
11/15 12:05, 63F
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11/15 12:06, 47分鐘前 , 64F
只坐或站當然都會出問題，什麼爛研究
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11/15 12:09, 44分鐘前 , 65F
試過久站根本沒差 長期還比久坐不舒服
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11/15 12:09, 44分鐘前 , 66F
研究中的切換方式根本……唉 英國研究
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