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討論串[問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
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#3
Re: [問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者LoveSports (我要當一個渣攻)時間18小時前 (2025/12/16 21:04), 18小時前編輯資訊
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我只戴過fitbit來分享一下. 我是戴運動手環charge 6 (之前是5) 大概戴三年. 一開始月平均分數只有79 深度睡眠都很少達標. 努力一年後漸漸升高到81...82...83. 但去年好友過世 心情受影響又掉回去. 之後慢慢恢復到83~84左右 上個月月平均86 這個月目前89. 前天得
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#2
Re: [問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
推噓8(10推 2噓 38→)留言50則，0人參與, 3月前最新作者pujos (lks)時間3月前 (2025/09/07 11:43), 3月前編輯資訊
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這玩意通通不准. 只能測爽的. 手錶偵測睡眠底層邏輯就是有問題的. 睡眠偵測實際偵測項目. 腦電波、眼動、肌電圖...等. 而手錶以上項目通通做不到. 唯一能做的只有不大准的. 心率+變異率+陀螺儀. 手錶睡眠監控原理是. 量測你心率+變異率. 去對模型. 來推估你當下“應該”是什麼狀況. 單純.
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#1
[問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
推噓41(44推 3噓 71→)留言118則，0人參與, 3月前最新作者bandongo (簡單愛)時間3月前 (2025/09/06 20:56), 3月前編輯資訊
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用過華為手錶 小米手錶. 華為都說深睡時間不夠. 小米說睡的還可以. 不知道有推薦的智慧錶嗎 有看到咖米出睡眠手環. 還是只能跳回IPHONE用AW了. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.155.251 (臺灣). ※ 文章網址: https://
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