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[問題] 長時間手持食指痠痛是否換手腕帶會比較好

看板DSLR (單眼相機)作者 (快樂人生)時間8年前 (2017/10/18 17:15), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 19→)
留言28則, 13人參與, 8年前最新討論串1/1
各位版友大家好 想請問一下大家是否有經歷過長時間手持的話 一整天下來右手食指跟中指指縫會痠痛到不行的情況 我目前是Nikon D750 + N70-200/2.8 手持拍攝一整天以後 按快門的那個手指(右手食指)的根部會很酸痛 長久下來，即使換比較輕的鏡頭，拍一整天下來手指也會受不了 想請問一下是否有方法可以解決這個問題? 我是有想過把原本的背帶換成手腕帶，但是我不確定換了以後是否可以解決問題 不知道版友們有沒有類似的經驗，還請分享，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.104.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DSLR/M.1508318116.A.6F2.html
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10/18 17:18, 8年前 , 1F
你是都直幅構圖嗎?
10/18 17:18, 1F
不是欸 都是橫幅構圖居多 但本人是左撇子 天生右手的力量就比較弱 ※ 編輯: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:22:48
推
10/18 17:31, 8年前 , 2F
單肩背，拍攝時重心主要落在左手應該還好，移動或待機時
10/18 17:31, 2F
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10/18 17:31, 8年前 , 3F
盡量就讓肩膀去承擔重量吧
10/18 17:31, 3F
我發現我的攝影習慣是 左手把相機喬到一個定點 再用右手微調構圖 但是這個右手微調構圖的動作 是個用右手手指抓取相機的動作 會讓右手食指中指負擔很大
推
10/18 17:31, 8年前 , 4F
試過加手把嗎 長時間拍攝我一定會上手把
10/18 17:31, 4F
這邊我不是太理解，加手把不會變更重嗎? 如果沒有要直幅構圖或連拍的話，上手把會有好處嗎? ※ 編輯: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:34:41
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10/18 17:32, 8年前 , 5F
手腕帶或是背帶 在拍攝狀態的時候是不會減壓的
10/18 17:32, 5F
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10/18 17:38, 8年前 , 6F
把壓力從手掌移到手腕? 總感覺治標不治本阿．
10/18 17:38, 6F
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10/18 17:39, 8年前 , 7F
兩個辦法．第一選擇加強自己握力張力.
10/18 17:39, 7F
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10/18 17:39, 8年前 , 8F
第二換無反減輕負擔．　
10/18 17:39, 8F
謝謝版友的建議 看來只能加強握力了，不跳家的話，N家的無反要做起來不知道我等不等的到XD ※ 編輯: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:42:31
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10/18 17:40, 8年前 , 9F
加手把是讓手大的人可以滿握,分擔食、中兩指壓力．
10/18 17:40, 9F
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10/18 17:41, 8年前 , 10F
但是若原PO不是因為沒滿握，而是因為手太小，恐適得其反.
10/18 17:41, 10F
感謝shisa的解釋，我的手算大，的確D750沒有滿握，我會再評估一下是否加手把可以改善，謝謝shisa及bt222 ※ 編輯: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:44:28
推
10/18 17:47, 8年前 , 11F
我也是手大的人 D750雖然好握 但加手把之後握起來更舒服
10/18 17:47, 11F
推
10/18 17:47, 8年前 , 12F
10/18 17:47, 12F
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10/18 17:48, 8年前 , 13F
其中第10項的反向訓練蠻重要的,只加強握力反而容易受傷．
10/18 17:48, 13F
謝謝兩位的分享 感謝 ※ 編輯: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:54:36
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10/18 18:23, 8年前 , 14F
腳架環放左手手心，就像單腳架那樣，重心全在左手，
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10/18 18:23, 8年前 , 15F
這樣連機身都可以不用握實，除非你是用右手抓相機在
10/18 18:23, 15F
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10/18 18:23, 8年前 , 16F
跑，不應該會出現這現象才是
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10/18 18:24, 8年前 , 17F
我是手持 200-500 + D810 電池手把，不會有右手痠的
10/18 18:24, 17F
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10/18 18:24, 8年前 , 18F
問題
10/18 18:24, 18F
推
10/18 18:47, 8年前 , 19F
推shisa分享的文章
10/18 18:47, 19F
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10/18 20:35, 8年前 , 20F
你是C字手嗎？如果是U字，你的重量應該會落在左手吧？左手
10/18 20:35, 20F
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10/18 20:35, 8年前 , 21F
撐鏡頭，右手撐相機
10/18 20:35, 21F
推
10/18 20:43, 8年前 , 22F
加個手把 中心往身體靠…或上D5一體式
10/18 20:43, 22F
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10/18 21:12, 8年前 , 23F
就不要長時間，這種損傷不會恢復
10/18 21:12, 23F
推
10/18 23:39, 8年前 , 24F
加手把+1
10/18 23:39, 24F
推
10/19 10:38, 8年前 , 25F
覺得手腕帶很有用,加手把就失去D750輕巧的優點
10/19 10:38, 25F
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10/19 16:16, 8年前 , 26F
手腕帶+1 不想買的話拿背帶像拳擊手一樣纏著也行
10/19 16:16, 26F
推
10/19 22:04, 8年前 , 27F
我覺得手腕帶非常有幫助！！可以幫你支撐相機的重量 穩穩
10/19 22:04, 27F
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10/19 22:04, 8年前 , 28F
勾在掌心
10/19 22:04, 28F
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