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[討論] apple watch上睡眠app使用狀況差異

看板iOS (蘋果iOS作業系統)作者 (轟)時間1年前 (2022/08/17 10:40), 1年前編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 11人參與, 1年前最新討論串1/1
原本使用sleep cycle統計睡眠狀況 覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩 所以前幾天買了autosleep來試試看 兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大 sleep cycle昨天統計圖 https://i.imgur.com/s4AhlVz.jpg
autosleep昨天統計圖 https://i.imgur.com/eVVsBjn.jpg
雖然開了sleep cycle之後又摸了一陣子才上床睡覺，結果評價60 自己起床時也覺得還想睡沒有飽 但是autosleep的數據這幾天都非常好 不管怎麼睡品質都是96～100之間 不知道是不是統計開心的 如果要長期追蹤 到底該參考那個app比較好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.97.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1660704005.A.FF8.html
推
08/17 10:45, 1年前 , 1F
施主 這要問你自己啊 3點多一個認為你醒了一個沒有
08/17 10:45, 1F
3點多可能是貓叫 起來哄一下順便上廁所 auto sleep有醒的紀錄應該比較準？
→
08/17 10:51, 1年前 , 2F
但認為原po 醒的是分數高的啊......
08/17 10:51, 2F
分數高的是auto sleep 自動辨識睡眠時間 但每天分數都很高 所以我有疑問到底什麼狀況
→
08/17 11:26, 1年前 , 3F
可以點進去sleep cycle品質看看怎麼評估的嗎?
08/17 11:26, 3F
sleep cycle的詳細資料需要訂閱 我沒有訂閱所以看不到 ※ 編輯: valkytie (114.34.88.172 臺灣), 08/17/2022 12:12:16
推
08/17 12:23, 1年前 , 4F
我是長期都這樣..
08/17 12:23, 4F
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08/17 12:23, 1年前 , 5F
是真的沒睡好也沒什麼睡 XD
08/17 12:23, 5F
推
08/17 12:29, 1年前 , 6F
Pillow不錯，我多年數據看下來對比這個看起來更準更
08/17 12:29, 6F
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08/17 12:29, 1年前 , 7F
值得信，順手推一下
08/17 12:29, 7F
推
08/17 12:55, 1年前 , 8F
Cycle 我在AW SE 一直閃退
08/17 12:55, 8F
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08/17 12:57, 1年前 , 9F
Autosleep有一個目標設置，數據比照是以那個為基準
08/17 12:57, 9F
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08/17 12:57, 1年前 , 10F
看你覺得睡多久會足夠，時鐘裡面有一個調整
08/17 12:57, 10F
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08/17 12:57, 1年前 , 11F
可以選比較符合自己睡眠狀態
08/17 12:57, 11F
推
08/17 13:33, 1年前 , 12F
autosleep一開始用要調一下會比較準
08/17 13:33, 12F
推
08/17 15:19, 1年前 , 13F
居然有貓貓…所以我說那個貓貓圖呢
08/17 15:19, 13F
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08/17 15:27, 1年前 , 14F
Sleep cycle 有把你摸的時間算進去 autosleep 沒有
08/17 15:27, 14F
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08/17 16:16, 1年前 , 15F
autosleep是自動判斷使用者有沒有睡著阿 另一個手動
08/17 16:16, 15F
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08/17 17:12, 1年前 , 16F
我覺得Autosleep設定好以後蠻準的
08/17 17:12, 16F
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08/17 20:26, 1年前 , 17F
不管哪款用的都是一樣的數據去分析的，有些可以自己
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08/17 20:27, 1年前 , 18F
去調整分析的方法讓結果和你實際感受比較接近
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08/17 20:28, 1年前 , 19F
然後autosleep是目前唯一的選擇，功能好用呈現方式
08/17 20:28, 19F
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08/17 20:28, 1年前 , 20F
又直觀，不只是買斷制價格還比其他訂閱的便宜
08/17 20:28, 20F
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08/17 20:29, 1年前 , 21F
不過我其他如pillow也是會加減裝來當作輔助參考就是
08/17 20:29, 21F
推
08/17 21:19, 1年前 , 22F
Sleep Cycle 在Apple Watch上太敏感了，未到設定時
08/17 21:19, 22F
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08/17 21:19, 1年前 , 23F
間只是稍微醒來就馬上震動叫醒><，睡覺戴錶也不好
08/17 21:19, 23F
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08/17 21:19, 1年前 , 24F
睡，又轉回手機上監測睡眠。
08/17 21:19, 24F
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