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[心得] Apple Watch Series 6 睡眠偵測實測

看板iOS (蘋果iOS作業系統)作者 (Ari Pai)時間3年前 (2020/09/23 21:13), 3年前編輯推噓37(37推 0噓 73→)
留言110則, 37人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟我昨天實測了一下睡眠功能，先說感想在介紹實測 可能因為我剛開始用iOS 內建的睡眠功能不是很習慣介面， 我覺得他沒有比第三方專業的睡眠app所提供的報告來得 專業，我之前有一陣子使用Series 3 搭配 SleepWatch App 他的報告比較能一眼看懂，它把分析的結果都顯示在同一面 並圖像化，在報告裡也有分被打斷、淺眠、深睡這三種， 個人覺得非常詳盡，相對來說 iOS 內建的睡眠報告，顯示上 比較難一眼看明白，有些想看的要點show more 才能看， 個人覺得這是ios內建睡眠需要改進的地方，附上比較圖 Sleep Watch https://i.imgur.com/Qo95waD.jpg
https://i.imgur.com/6faneuw.jpg
iOS https://i.imgur.com/huV1yjo.jpg
https://i.imgur.com/nIgdZvU.jpg
但內建的也有優點，第一個就是手錶會被轉換成睡眠模式 在睡眠模式的狀態下，它會只顯示日期、時間、鬧鐘，且 取消觸碰功能，要解鎖的話需要轉動表冠，個人覺得實用， 避免睡覺時誤觸螢幕，而第三SleepWatch 有相似的功能但 他只顯示時間而已，此外iOS 可以自訂schedule ，他會自 動開啟勿擾以及進入睡眠狀態，無需再點進一個App的介面 所以只能說各有優缺點，目前還是選擇先繼續使用 iOS 畢竟第三方的要付費 實測方面 我使用從series 3 時期用到現在的原廠充電板，是可以充電的 但不知道是不是充電板老舊或是他不支援Series ６的快充，我 睡前從65%充到滿花了將近一小時，睡前我的手錶是開啟Wifi 及Cellular的狀態，晚上11:10從充電板拿起，大概11:45開始 睡覺，約早上6:10有醒來一陣子滑一下手機，然後又睡到 07:55 ，電量大概剩90%，期間有自動檢測心率以及血氧， 心率大概被檢測了110次而血氧被檢測了15次，前面忘記說了 血氧的報告沒有被整合到睡眠的報告裡，需要另外去看，希望未 來iOS能把它們整合在一起，不然其實有點麻煩 附上我昨晚的睡眠報告 https://i.imgur.com/fV1xOpK.jpg
https://i.imgur.com/XVQVWNF.jpg
https://i.imgur.com/Y4mnvsY.jpg
https://i.imgur.com/qYx2fSO.jpg
這篇心得僅是我使用iOS睡眠功能的初體驗，有不足之處請見諒 希望這篇心得對大家會有幫助 更新： 今天實測，電量從40%充到滿花了約1hr又15分鐘，跟上次 65%到滿花1小時相比快上許多，應該是因為為了保護電池，電量愈高，充電會愈慢導致，所以看來舊的充電設備應該也是可以支持快充的！ ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.0.101.219 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1600866807.A.799.html
推
09/23 21:15, 3年前 , 1F
睡覺時不是充電的時間？
09/23 21:15, 1F
推
09/23 21:15, 3年前 , 2F
推
09/23 21:15, 2F
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09/23 21:18, 3年前 , 3F
不太懂一樓大大的意思，我11:10 把手錶戴上，然後快11:45
09/23 21:18, 3F
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09/23 21:18, 3年前 , 4F
時就去睡覺了，所以睡覺時沒有在充電喔
09/23 21:18, 4F
推
09/23 21:29, 3年前 , 5F
我S3附的充電版也是充很慢 換一個原廠的明顯快很多
09/23 21:29, 5F
推
09/23 21:32, 3年前 , 6F
補充一下: S3附的充電板用兩年多變很慢
09/23 21:32, 6F
→
09/23 21:44, 3年前 , 7F
洗澡才充電，睡覺要測健康
09/23 21:44, 7F
→
09/23 21:47, 3年前 , 8F
ios的睡眠監測老實說沒什麼用...
09/23 21:47, 8F
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09/23 21:51, 3年前 , 9F
買AutoSleep 來用很方便。
09/23 21:51, 9F
推
09/23 21:58, 3年前 , 10F
小米手環表示：你們在爭什麼？
09/23 21:58, 10F
→
09/23 21:58, 3年前 , 11F
09/23 21:58, 11F
推
09/23 22:04, 3年前 , 12F
感謝測試，沒想到原PO的測試那麼詳細，真甘心
09/23 22:04, 12F
推
09/23 22:05, 3年前 , 13F
樓上，那你想表示什麼？資料送給中國，還這麼開心。
09/23 22:05, 13F
推
09/23 22:07, 3年前 , 14F
推 但我無法習慣睡覺手上有東西
09/23 22:07, 14F
推
09/23 22:08, 3年前 , 15F
健康app裡面都是用那種長塊圖
09/23 22:08, 15F
→
09/23 22:08, 3年前 , 16F
可讀性真的超差，一個時間段，畫一大塊
09/23 22:08, 16F
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09/23 22:08, 3年前 , 17F
沒alpha也沒組距，這是是要看什麼
09/23 22:08, 17F
推
09/23 22:08, 3年前 , 18F
autosleep+1
09/23 22:08, 18F
推
09/23 22:18, 3年前 , 19F
我是用sleep cycle
09/23 22:18, 19F
推
09/23 22:18, 3年前 , 20F
想問測血氧實用嗎?
09/23 22:18, 20F
推
09/23 22:23, 3年前 , 21F
測血氧目前還沒特別明顯用途，可以來測測看，觀察一下
09/23 22:23, 21F
→
09/23 22:23, 3年前 , 22F
變化啊
09/23 22:23, 22F
推
09/23 22:47, 3年前 , 23F
不習慣手上戴手錶可以考慮指環，但也不便宜就是
09/23 22:47, 23F
→
09/23 22:47, 3年前 , 24F
09/23 22:47, 24F
推
09/23 22:48, 3年前 , 25F
想知道上班想睡覺時血氧降低會不會有警示
09/23 22:48, 25F
→
09/23 22:59, 3年前 , 26F
血氧除了睡眠模式跟Theater模式外，都不會在背景自動運作
09/23 22:59, 26F
→
09/23 22:59, 3年前 , 27F
，但這倒是讓我想在上班時開啟Theater 模式來測試一下血
09/23 22:59, 27F
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09/23 22:59, 3年前 , 28F
氧看看
09/23 22:59, 28F
→
09/23 23:03, 3年前 , 29F
希望能夠透過更新系統直接全天候檢測，開車開到想睡覺
09/23 23:03, 29F
→
09/23 23:03, 3年前 , 30F
應該要震動提醒一下～
09/23 23:03, 30F
推
09/23 23:05, 3年前 , 31F
沒有提供睡眠品質的數值嗎？感覺比較好量化，光看睡眠
09/23 23:05, 31F
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09/23 23:05, 3年前 , 32F
時間不太準。
09/23 23:05, 32F
→
09/23 23:12, 3年前 , 33F
對啊，我也覺得應該要量化一下睡眠品質，目前想要有這樣
09/23 23:12, 33F
→
09/23 23:13, 3年前 , 34F
的功能只能用第三方了
09/23 23:13, 34F
推
09/23 23:33, 3年前 , 35F
問題就在「量化」，顆顆
09/23 23:33, 35F
推
09/23 23:50, 3年前 , 36F
某樓的生理時鐘已經被包子知道了
09/23 23:50, 36F
推
09/23 23:59, 3年前 , 37F
watch的續航用以睡眠偵測 怕是撐不到隔天下班 所以我也
09/23 23:59, 37F
→
09/23 23:59, 3年前 , 38F
換小米5代之 而且蘋果都同意同步到健康app 也只是睡眠
09/23 23:59, 38F
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09/23 23:59, 3年前 , 39F
資料 大家也太緊張了吧
09/23 23:59, 39F
還有 32 則推文
還有 1 段內文
推
09/24 10:02, 3年前 , 72F
有跟醫生討論過睡眠問題，醫生說這種app沒什麼參考價值，
09/24 10:02, 72F
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09/24 10:02, 3年前 , 73F
每個人在每個年紀睡覺翻身習慣不一樣，自己起床時的感覺
09/24 10:02, 73F
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09/24 10:02, 3年前 , 74F
比較準...
09/24 10:02, 74F
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09/24 10:02, 3年前 , 75F
就是需求尚不足以負荷罷了 並不是用不起好嗎
09/24 10:02, 75F
推
09/24 10:04, 3年前 , 76F
像watch這樣連動iPhone睡眠模式，調整自己的準備入眠時間
09/24 10:04, 76F
→
09/24 10:04, 3年前 , 77F
，個人覺得更實用
09/24 10:04, 77F
推
09/24 11:06, 3年前 , 78F
醫生也跟我說不準，但是我自己觀察，自己用一段時間之後
09/24 11:06, 78F
→
09/24 11:07, 3年前 , 79F
觀察深度睡眠的狀況，就可以抓出一個區間，來評估當天精神
09/24 11:07, 79F
→
09/24 11:07, 3年前 , 80F
而且我覺得確實可以反映出來
09/24 11:07, 80F
推
09/24 11:37, 3年前 , 81F
畢竟不是臨床驗證過的醫療器材 醫師認為沒參考價值
09/24 11:37, 81F
→
09/24 11:40, 3年前 , 82F
我覺得很合理 自己覺得睡眠品質跟app算出來大概相符
09/24 11:40, 82F
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09/24 11:41, 3年前 , 83F
剛好奇大概看了幾篇paper 也認為apple watch偵測清醒
09/24 11:41, 83F
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09/24 11:42, 3年前 , 84F
/睡眠準確度與臨床驗證過的穿戴式裝置相比算是準的
09/24 11:42, 84F
推
09/24 12:48, 3年前 , 85F
Sleep++ 應該免費
09/24 12:48, 85F
→
09/24 12:48, 3年前 , 86F
09/24 12:48, 86F
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09/24 12:49, 3年前 , 87F
09/24 12:49, 87F
→
09/24 12:56, 3年前 , 88F
謝謝A大的推薦
09/24 12:56, 88F
※ 編輯: bisedru (24.0.101.219 美國), 09/24/2020 13:00:58
推
09/24 13:45, 3年前 , 89F
有人拿小米手環來對比，真是秀下限
09/24 13:45, 89F
→
09/24 14:36, 3年前 , 90F
Sleep++ 還有趨勢報表 何時睡覺起床的時間分佈等等
09/24 14:36, 90F
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09/24 14:36, 3年前 , 91F
09/24 14:36, 91F
→
09/24 15:11, 3年前 , 92F
任何裝置都有自己覺得好用的品牌，手機我一定要買哀鳳
09/24 15:11, 92F
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09/24 15:11, 3年前 , 93F
，還要最新的！AW我也有一隻，但就是不好用，續航力差
09/24 15:11, 93F
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09/24 15:11, 3年前 , 94F
，穿戴異物感明顯，小米手環雖然便宜功能普普，但續航
09/24 15:11, 94F
→
09/24 15:11, 3年前 , 95F
超強，穿戴舒適。還可以當門禁卡刷！拿來比較就被說秀
09/24 15:11, 95F
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09/24 15:11, 3年前 , 96F
下限？真。果粉的水準還真高！
09/24 15:11, 96F
推
09/24 20:43, 3年前 , 97F
好歹也用Fitbit比吧......小米？
09/24 20:43, 97F
推
09/24 21:32, 3年前 , 98F
請問watch會自動偵測在睡覺嗎？還是睡前要先設定？
09/24 21:32, 98F
→
09/24 23:28, 3年前 , 99F
我有設定一個Sleep Schedule, 時間到了他就會進入睡眠模
09/24 23:28, 99F
→
09/24 23:28, 3年前 , 100F
式開始偵測，但你沒睡的話，之後的報告會顯示你預計要睡
09/24 23:28, 100F
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09/24 23:28, 3年前 , 101F
的時間(在床上的時間)以及你實際睡著的時間，所以我的sch
09/24 23:28, 101F
→
09/24 23:28, 3年前 , 102F
edule 通常會設定在比我平常要上床睡的時間再早一點點，
09/24 23:28, 102F
→
09/24 23:28, 3年前 , 103F
讓他提早開啟睡眠模式
09/24 23:28, 103F
推
09/25 04:55, 3年前 , 104F
續航比人家久再來嘴 我AW下不了手的原因也是續航低
09/25 04:55, 104F
推
09/25 23:52, 3年前 , 105F
S3洗澡前充電，睡前戴上做監測，用三年了，電量沒低過50%
09/25 23:52, 105F
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09/25 23:54, 3年前 , 106F
雖然是一天一充，但充電很快，沒感到任何不方便
09/25 23:54, 106F
→
09/25 23:56, 3年前 , 107F
睡眠監測是用AutoSleep, 功能強大，圖表清楚明確
09/25 23:56, 107F
推
09/27 09:56, 3年前 , 108F
早上就沒電了
09/27 09:56, 108F
→
09/27 12:12, 3年前 , 109F
文章中，隔天早上還有90% ，何來沒電之說呢？ 請T大分享
09/27 12:12, 109F
→
09/27 12:12, 3年前 , 110F
～
09/27 12:12, 110F
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