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[請益] 桌上型電動升降桌值得買嗎？

看板PC_Shopping (個人電腦購買)作者 (小饅頭)時間3年前 (2020/08/06 21:13), 3年前編輯推噓22(23推 1噓 61→)
留言85則, 31人參與, 3年前最新討論串1/1
如果錯版請告知，會馬上刪文 — 一天8小時都坐在辦公桌上使用電腦 長期下來，導致肩頸、上背痛 現在ㄧ進公司一個多小時後全身就不舒服 爬了許多文，除了改善姿勢之外， 大多數人是選擇換一張好的人體工學椅 或是買升降桌站著上班 我們公司是使用最一般的泡綿辦公椅（沒有扶手） 經考量過後 目前考慮買個桌上型升降桌，偶爾站著上班比較符合需求 我自己有觀察過偶爾站著會比較舒服 可能是長期坐姿不正確 很擔心如果購入一張昂貴的椅子也沒改善 所以考慮購入桌上型電動升降桌（可貼合桌面款） 然後交替站坐辦公 我會趴著午休 其他款的氣壓升降桌，有鍵盤架的， 無法貼合辦公室的桌面 皆不列入考慮 網路上的分享文實在是不多 不知道各位版友推不推薦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.146.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1596719597.A.0D1.html ※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 21:14:05
推
08/06 21:24, 3年前 , 1F
可以用椅子調整相對高度趴睡
08/06 21:24, 1F
→
08/06 21:24, 3年前 , 2F
你目前 使用情況 桌椅高度也可以說出來分享
08/06 21:24, 2F
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08/06 21:24, 3年前 , 3F
不能貼產品官方自有平台以外的國內網購連結
08/06 21:24, 3F
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08/06 21:24, 3年前 , 4F
見板規*.11.
08/06 21:24, 4F
已修改，謝謝提醒
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08/06 21:29, 3年前 , 5F
要避免腰跟肩頸痠痛該怎麼坐、鍵鼠螢幕擺多高多低，
08/06 21:29, 5F
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08/06 21:31, 3年前 , 6F
這些問題查過了嗎？不曉得的話不管買啥都可能沒用
08/06 21:31, 6F
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08/06 21:35, 3年前 , 7F
為啥不是先買椅子？
08/06 21:35, 7F
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08/06 21:36, 3年前 , 8F
真的要站的時候也是站起來走一走動一動，怎麼可能
08/06 21:36, 8F
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08/06 21:36, 3年前 , 9F
一直站著
08/06 21:36, 9F
推
08/06 21:37, 3年前 , 10F
換椅子吧
08/06 21:37, 10F
※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 21:42:04
推
08/06 21:42, 3年前 , 11F
你應該要先改善你的姿勢 比方說螢幕高度調整讓你自
08/06 21:42, 11F
→
08/06 21:42, 3年前 , 12F
然挺直去看螢幕
08/06 21:42, 12F
謝謝各位版友的回覆 確切的桌椅高度並沒有測量過 但是目前的椅子是可以調整高度 我盡量調整到腳著地，手自然垂放使用鍵盤 （因桌子較高，所以也有買了外接鍵盤架） 螢幕的高度也有視水平位置做調整 但是整體坐著還是很不舒服 所以才會想要買個桌上型電動升降桌， 輪流做使用，避免整天坐著或站在 其實也我很猶豫到底要不要購入工學椅 礙於預算考量，目前只能擇一 ※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 21:49:08
推
08/06 21:43, 3年前 , 13F
椅子比較實在，桌子能帶給你的輸椅子非常多
08/06 21:43, 13F
推
08/06 21:44, 3年前 , 14F
升降桌如果有預算,其實是滿值得購買的,但你還是需要
08/06 21:44, 14F
→
08/06 21:44, 3年前 , 15F
一把適合的椅子
08/06 21:44, 15F
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08/06 21:44, 3年前 , 16F
椅子的扶手也能減輕肩膀負擔
08/06 21:44, 16F
→
08/06 21:44, 3年前 , 17F
一張好的椅子才是長久之道，望向A...
08/06 21:44, 17F
推
08/06 21:47, 3年前 , 18F
坐姿好的話二千元的椅子也可以,但這裡很會推XXX
08/06 21:47, 18F
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08/06 21:55, 3年前 , 19F
我覺得可以請你同事看看你的坐姿是否很畸形之類的，
08/06 21:55, 19F
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08/06 21:55, 3年前 , 20F
我是覺得長久下來椅子跟坐姿是最重要的 ，能坐就不
08/06 21:55, 20F
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08/06 21:55, 3年前 , 21F
站能躺就不坐(X
08/06 21:55, 21F
推
08/06 22:05, 3年前 , 22F
桌子高度的重要性大於椅子.很多人姿勢不良的原因其
08/06 22:05, 22F
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08/06 22:06, 3年前 , 23F
在於桌子的高度, 不是椅子.
08/06 22:06, 23F
→
08/06 22:06, 3年前 , 24F
椅子，重訓
08/06 22:06, 24F
推
08/06 22:22, 3年前 , 25F
可以買啊 我們辦公室好幾張 別的部門比較少張的也看
08/06 22:22, 25F
→
08/06 22:22, 3年前 , 26F
他們都有在輪流用 尤其中午吃飽之後坐著會很想睡
08/06 22:22, 26F
推
08/06 22:28, 3年前 , 27F
桌子比較重要 椅子其實只要一般木椅不要滑動的就好
08/06 22:28, 27F
→
08/06 22:29, 3年前 , 28F
我也有嚴重的肩頸問題 頸椎時常出現壓迫症狀
08/06 22:29, 28F
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08/06 22:30, 3年前 , 29F
椅子和桌子都換過一輪 最後是升降桌+木椅的組合最佳
08/06 22:30, 29F
→
08/06 22:30, 3年前 , 30F
椅子也換過人體工學椅 其實效果還好
08/06 22:30, 30F
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08/06 22:31, 3年前 , 31F
重點還是在於正確的坐姿和不要同一姿勢太久
08/06 22:31, 31F
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08/06 22:32, 3年前 , 32F
椅子坐下去要能膝蓋90度彎曲最好 然後不要太深
08/06 22:32, 32F
→
08/06 22:33, 3年前 , 33F
能夠微微靠到椅背為佳 然後打字時腰桿是挺直
08/06 22:33, 33F
→
08/06 22:33, 3年前 , 34F
稍微放鬆時才去背靠椅背
08/06 22:33, 34F
推
08/06 22:38, 3年前 , 35F
桌子的高度與鍵盤位置遠比椅子重要
08/06 22:38, 35F
上面版友們提到桌子高度比椅子重要 我的情況是雙腳貼合地面（呈90度） 桌子是過高的情況 因為是傳統OA桌也無法調整桌子高度 因此，我也外接了鍵盤架，但還是不舒服 所以才會考慮站著辦公（交替坐和站） 但看起來大部分的版友是推薦換椅子
推
08/06 23:01, 3年前 , 36F
到時你會站姿不正導致別的問題產生，換椅子+運動吧
08/06 23:01, 36F
這也是蠻有可能發生的...
推
08/06 23:10, 3年前 , 37F
值得
08/06 23:10, 37F
※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 23:18:01
→
08/06 23:12, 3年前 , 38F
然後去重訓，訓練僧帽、三角跟核心增加肌耐力
08/06 23:12, 38F
→
08/06 23:13, 3年前 , 39F
不然體能耐久上限就在那再怎樣改善桌椅也有限度
08/06 23:13, 39F
謝謝你的意見，我會開始加入一些運動 ※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 23:20:01
推
08/06 23:19, 3年前 , 40F
辦公室螢幕高度要調整 我都墊兩本鳥哥才夠高
08/06 23:19, 40F
→
08/06 23:19, 3年前 , 41F
桌子真滴有夠矮又連在一起不能加磚塊
08/06 23:19, 41F
※ 編輯: winds9958 (125.227.146.169 臺灣), 08/06/2020 23:55:17
噓
08/07 00:05, 3年前 , 42F
我覺得你需要運動
08/07 00:05, 42F
→
08/07 00:24, 3年前 , 43F
為什麼不是經過考量買電腦椅?
08/07 00:24, 43F
→
08/07 00:25, 3年前 , 44F
正常來說大部分還是坐著作業，你需要活動筋骨
08/07 00:25, 44F
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08/07 00:25, 3年前 , 45F
都可以站起來伸懶腰或去茶水間倒茶當作運動
08/07 00:25, 45F
其實我每一個小時會起來動一下 但因為肩頸的問題已經很久了 所以也沒什麼改善 目前有開始在運動也有去物理治療所 不過我認為這只是治標不治本 還在摸索到底要怎麼調整才能大幅改善 ※ 編輯: winds9958 (118.163.130.44 臺灣), 08/07/2020 00:30:08
推
08/07 00:28, 3年前 , 46F
升降桌我覺得有閒錢可以買，我後悔我買手搖店
08/07 00:28, 46F
推
08/07 00:32, 3年前 , 47F
我用ikea的手動升降桌 當主力電腦桌 個人還是挺滿
08/07 00:32, 47F
→
08/07 00:32, 3年前 , 48F
意的 所以後來又買了一個 現在有兩個 主要還是電動
08/07 00:32, 48F
→
08/07 00:32, 3年前 , 49F
的太貴了...
08/07 00:32, 49F
目前考慮是買桌上型的，辦公室的桌子無法替換，但網路上的資訊實在是不多 ※ 編輯: winds9958 (118.163.130.44 臺灣), 08/07/2020 00:33:56
→
08/07 01:06, 3年前 , 50F
costco準備特價
08/07 01:06, 50F
推
08/07 01:23, 3年前 , 51F
桌上型的個人感官沒很好用，也許看的不夠多，但如果
08/07 01:23, 51F
→
08/07 01:23, 3年前 , 52F
礙於公司換椅子應該比較實在
08/07 01:23, 52F
→
08/07 01:40, 3年前 , 53F
如果是肩頸的話，你可以去買夾桌扶手
08/07 01:40, 53F
→
08/07 01:40, 3年前 , 54F
通常肩頸就是長時間沒有支撐
08/07 01:40, 54F
→
08/07 01:40, 3年前 , 55F
如果去買個夾桌扶手，有個支撐應該可以改善
08/07 01:40, 55F
→
08/07 01:42, 3年前 , 56F
尤其你公司椅子沒有扶手，長時間的確會造成雙肩負擔
08/07 01:42, 56F
→
08/07 01:42, 3年前 , 57F
夾桌扶手的缺點就是要配合桌子高度，太高反而不建議
08/07 01:42, 57F
→
08/07 01:43, 3年前 , 58F
你購買電腦椅則可以選擇有扶手，其實比站著還好
08/07 01:43, 58F
推
08/07 02:07, 3年前 , 59F
值得
08/07 02:07, 59F
→
08/07 02:08, 3年前 , 60F
但不推桌上型
08/07 02:08, 60F
推
08/07 02:19, 3年前 , 61F
不見得要買人體工學椅，可以挑剛好有符合你身體的扶
08/07 02:19, 61F
→
08/07 02:20, 3年前 , 62F
手椅一樣有支撐效果，再花一張小朋友買一個夾式鍵盤
08/07 02:20, 62F
→
08/07 02:21, 3年前 , 63F
抽，光是這樣改善就可以讓肩頸自然放鬆減緩不適了
08/07 02:21, 63F
→
08/07 02:26, 3年前 , 64F
沒注意到桌上型 以前賣場看過 一直好奇用途 原來是
08/07 02:26, 64F
→
08/07 02:26, 3年前 , 65F
給無法換桌子的人用的
08/07 02:26, 65F
推
08/07 02:37, 3年前 , 66F
值得 站著寫code的快感你要體會過
08/07 02:37, 66F
→
08/07 02:37, 3年前 , 67F
但是先買椅子
08/07 02:37, 67F
推
08/07 05:41, 3年前 , 68F
08/07 05:41, 68F
→
08/07 05:42, 3年前 , 69F
推薦你這本書 裡面有詳細的站立工作的各種建議
08/07 05:42, 69F
→
08/07 05:44, 3年前 , 70F
各種因為久坐的傷害 裡面有一些相對應的復健動作
08/07 05:44, 70F
推
08/07 07:49, 3年前 , 71F
同事直接買個小桌子放在辦公桌上用 但我們是用筆電
08/07 07:49, 71F
→
08/07 10:27, 3年前 , 72F
現在的滾輪椅越做越爛,很難買到一張完全符合辦公用
08/07 10:27, 72F
→
08/07 10:28, 3年前 , 73F
以前那個年代辦公室滾輪椅的高度都剛好也能調高度
08/07 10:28, 73F
→
08/07 10:28, 3年前 , 74F
而且高負重(我體重>120都還能坐),還有一定摩擦力不
08/07 10:28, 74F
→
08/07 10:29, 3年前 , 75F
會太滑溜,現在的椅子要嘛沒標負重不然就是一坐就垮
08/07 10:29, 75F
→
08/07 10:29, 3年前 , 76F
建議你找到一張合用的椅子,然後再讓桌面高度可貼合
08/07 10:29, 76F
→
08/07 10:29, 3年前 , 77F
你的需求的,椅子舒不舒適才是重點,桌面高度可調就好
08/07 10:29, 77F
推
08/07 10:54, 3年前 , 78F
如果你需要鍵盤抽屜，我強烈建議先換桌子
08/07 10:54, 78F
→
08/07 10:55, 3年前 , 79F
在你身上好像看到我自己，我也是先買抽屜然後椅子
08/07 10:55, 79F
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08/07 10:55, 3年前 , 80F
上禮拜升降桌來了我才知道這才是救贖
08/07 10:55, 80F
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08/07 11:57, 3年前 , 81F
桌子高度真的重要
08/07 11:57, 81F
推
08/07 16:00, 3年前 , 82F
個人推薦換一張升降桌如果是筆電再加一個筆電架，
08/07 16:00, 82F
→
08/07 16:00, 3年前 , 83F
肩頸痠痛可能是因為桌子太高導致你聳肩，前陣子搭
08/07 16:00, 83F
→
08/07 16:01, 3年前 , 84F
搭振興優惠去雅浩挑了一張，在桌子前坐久肩膀也比
08/07 16:01, 84F
→
08/07 16:01, 3年前 , 85F
較不酸
08/07 16:01, 85F
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