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[問題] 想買一支能提升跑步效率的智慧手錶

看板MobileComm (行動通訊)作者 (壹噢)時間1年前 (2023/10/16 11:04), 1年前編輯推噓60(63推 3噓 81→)
留言147則, 82人參與, 1年前最新討論串1/1
最近加入公司的慢跑團 因為是新手，上週跑到一半呼吸不到空氣還超暈… 在原地呼吸吐氣3分鐘才稍微正常... 同事都建議我如果還要跑就去買個智慧手錶 希望是可以紀錄運動的心跳、平均速度、gps等等 可以讓跑步成績比較有效率的成長 爬文看到現在的智慧手錶都可以記錄一些睡眠或是可以同步手機訊息的功能 因為上班時間會見客戶，所以外觀還是要那種上班也適合的 預算大約在1萬左右 想問問有沒有推薦的型號和品牌 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.162.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1697425445.A.33D.html
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10/16 11:04, 1年前 , 1F
手錶能提升跑步效率？是有內建電子教練那種嗎
10/16 11:04, 1F
對 有看一些手錶是能提醒你目前配速和心率之類的
推
10/16 11:07, 1年前 , 2F
最近的空氣....恩....
10/16 11:07, 2F
推
10/16 11:07, 1年前 , 3F
哪些外觀的手錶不能上班用？
10/16 11:07, 3F
就希望看起來比較像傳統金屬錶，不要太塑膠感的
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10/16 11:08, 1年前 , 4F
你要不要先下載空氣品質app
10/16 11:08, 4F
推
10/16 11:09, 1年前 , 5F
你的要求都蠻基本的，Garmin 或是三星、apple watc
10/16 11:09, 5F
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10/16 11:09, 1年前 , 6F
h
10/16 11:09, 6F
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10/16 11:09, 1年前 , 7F
智慧錶沒人會理你 馬拉松錶有運動的可能還會聊一下
10/16 11:09, 7F
但大家回覆好熱烈 哈哈
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10/16 11:10, 1年前 , 8F
照你的跑步情形，找有心律量測、SpO2的手錶/手環
10/16 11:10, 8F
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10/16 11:18, 1年前 , 9F
那種空氣品質還敢路跑的 真的是愛台灣
10/16 11:18, 9F
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10/16 11:19, 1年前 , 10F
你先跑一個月等心肺跟肌耐力培養起來再來考慮輔助用
10/16 11:19, 10F
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10/16 11:19, 1年前 , 11F
品吧
10/16 11:19, 11F
目前快一個月了 想說有個數據能紀錄自己的進步
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10/16 11:20, 1年前 , 12F
台灣很多地方的空氣品質 在戶外跑步根本慢性自殺XD
10/16 11:20, 12F
河濱也是蠻多人跑步和騎自行車的
推
10/16 11:21, 1年前 , 13F
借提問 有沒有手錶可以量血壓
10/16 11:21, 13F
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10/16 11:24, 1年前 , 14F
哪種外觀不能上班用?
10/16 11:24, 14F
推
10/16 11:34, 1年前 , 15F
Garmin Forerunner系列可以試試，買初階的用看看
10/16 11:34, 15F
推
10/16 11:39, 1年前 , 16F
預算一萬，那就garmin 255
10/16 11:39, 16F
謝謝推薦
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10/16 11:41, 1年前 , 17F
先跑個3個月再買，現在先投資鞋子比較實在
10/16 11:41, 17F
推
10/16 11:45, 1年前 , 18F
誰知道你的適合上班是什麼標準…
10/16 11:45, 18F
就看起來比較像傳統金屬錶那種，給客戶比較穩重的印象
推
10/16 11:46, 1年前 , 19F
萬丈高樓有氧起 地基都還沒蓋好怎麼蓋大樓呢
10/16 11:46, 19F
運動服跑鞋那些都有了，想買支日常生活跟運動都能用的智慧錶而已
推
10/16 11:46, 1年前 , 20F
先跑起來吧真要買就apple watch至少不跑之後還可以
10/16 11:46, 20F
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10/16 11:46, 1年前 , 21F
繼續用
10/16 11:46, 21F
Apple watch我覺得有點貴，想問有沒有其他比較平價一點的選擇 而且看同事天天都要充電有點麻煩
推
10/16 11:47, 1年前 , 22F
你這要求我會推薦你 ***watch6 classic 但你應該是
10/16 11:47, 22F
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10/16 11:47, 1年前 , 23F
優先練體能 先嘗試慢速跟跑 脫隊沒關係 跑完就好
10/16 11:47, 23F
謝謝建議，還會繼續努力跟上同事的
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10/16 11:47, 1年前 , 24F
不能見客戶的是類似Dora那種嗎？
10/16 11:47, 24F
推
10/16 11:48, 1年前 , 25F
真的要運動用就嘎米的跑錶吧
10/16 11:48, 25F
有在看幾支了
推
10/16 11:53, 1年前 , 26F
華米gtr3
10/16 11:53, 26F
(筆記
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10/16 11:57, 1年前 , 27F
空氣品質app +1 其次好的鞋子
10/16 11:57, 27F
還有 86 則推文
還有 18 段內文
這三個圈圈是甚麼意思 蠻有趣的 可以用來接電話嗎?
推
10/16 21:36, 1年前 , 114F
真的要跑步就Garmin
10/16 21:36, 114F
推
10/16 21:41, 1年前 , 115F
同事怎麼不先建議你買慢跑鞋？有其他的考量嗎？
10/16 21:41, 115F
同事已經推薦我買完兩雙鞋子了…
推
10/16 22:08, 1年前 , 116F
你要做的是練跑而不是買錶=_=
10/16 22:08, 116F
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10/16 22:08, 1年前 , 117F
認真回，garmin
10/16 22:08, 117F
謝謝 超多人推耶
噓
10/16 22:45, 1年前 , 118F
提升效率 你需要的是陪跑
10/16 22:45, 118F
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10/17 01:21, 1年前 , 119F
水果錶或家明
10/17 01:21, 119F
推
10/17 02:41, 1年前 , 120F
錢先投資鞋子 褲子衣服 剛入門去迪卡儂買就可以了
10/17 02:41, 120F
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10/17 02:41, 1年前 , 121F
心率錶提升的運動表現反而沒有前幾項高
10/17 02:41, 121F
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10/17 02:46, 1年前 , 122F
另外如果跟不上大家的配速請先放慢 沒有運動習慣的
10/17 02:46, 122F
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10/17 02:46, 1年前 , 123F
人身體需要一陣子的調適期
10/17 02:46, 123F
謝謝建議 鞋子衣服等裝備其實買得差不多了…
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10/17 03:40, 1年前 , 124F
樓主現況智慧錶助益不大 買罐氧氣很喘的時候吸一下
10/17 03:40, 124F
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10/17 03:41, 1年前 , 125F
或是乾脆花錢請教練 先上個健身房等等打好底子
10/17 03:41, 125F
我是也有考慮上跑步班
推
10/17 03:55, 1年前 , 126F
先花錢買wave rider 自然就會愛跑
10/17 03:55, 126F
推
10/17 09:34, 1年前 , 127F
優先買好鞋子，衣褲可以隨便；前期先拿手機 app 就
10/17 09:34, 127F
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10/17 09:35, 1年前 , 128F
夠了，等跑到有心得了再加強服裝與配備。
10/17 09:35, 128F
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10/17 09:40, 1年前 , 129F
你覺得有那些紀錄就可以讓你不喘嗎?
10/17 09:40, 129F
推
10/17 12:14, 1年前 , 130F
住北部的話去三創晃一圈就有答案了，那邊很多種
10/17 12:14, 130F
推
10/17 12:49, 1年前 , 131F
10k預算就嘎敏255
10/17 12:49, 131F
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10/17 12:49, 1年前 , 132F
如果不用節拍器那55就可以滿足普通人了，電商折扣
10/17 12:49, 132F
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10/17 12:49, 1年前 , 133F
後應該只要6k
10/17 12:49, 133F
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10/17 12:49, 1年前 , 134F
不過建議你先買雙好一點的跑鞋，去測個跑姿足弓吧
10/17 12:49, 134F
推
10/17 12:53, 1年前 , 135F
新手就慢慢跑，就算只是每天快走也可以，然後慢慢
10/17 12:53, 135F
→
10/17 12:53, 1年前 , 136F
讓自己可以不停下連跑半小時，配速先不要管，培養
10/17 12:53, 136F
→
10/17 12:53, 1年前 , 137F
習慣比較重要
10/17 12:53, 137F
謝謝你的建議 我再去看看 跑鞋已經買了 波12穿起來蠻舒服的 但跑姿足弓沒有測過耶 ※ 編輯: sgcob124087 (110.28.18.3 臺灣), 10/17/2023 20:10:59
推
10/18 11:21, 1年前 , 138F
剛拿到GT4 錶殼打磨得很好 心率也蠻準的 我健身也會
10/18 11:21, 138F
→
10/18 11:22, 1年前 , 139F
戴去用 遇到減脂期還有熱量控管的功能 很方便
10/18 11:22, 139F
推
10/18 13:01, 1年前 , 140F
買一隻FR255，用MAF180訓練法，每天跑30分鐘
10/18 13:01, 140F
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10/18 13:03, 1年前 , 141F
手錶數據非常多，先從控制心率開始，其他的邊跑邊研
10/18 13:03, 141F
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10/18 13:03, 1年前 , 142F
究，要運動，garmin準沒錯
10/18 13:03, 142F
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10/18 13:05, 1年前 , 143F
沒買錶也有更簡單的方法，閉嘴跑，只用鼻子呼吸，維
10/18 13:05, 143F
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10/18 13:05, 1年前 , 144F
持30分鐘就是MAF180
10/18 13:05, 144F
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10/18 13:07, 1年前 , 145F
跑步進步要以年為單位算的，除非你是萬中選一，體重
10/18 13:07, 145F
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10/18 13:07, 1年前 , 146F
肌力心肺都不同，一起跑跟不上很正常，戴著耳機聽個
10/18 13:07, 146F
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10/18 13:07, 1年前 , 147F
podcast自己跑自己練一陣子再說
10/18 13:07, 147F
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