PTT數位生活區 / Key_Mou_Pad (鍵盤滑鼠)

[滑鼠] 滑鼠使用手臂痛

看板Key_Mou_Pad (鍵盤滑鼠)作者 (姆咪姆咪心動動)時間7年前 (2018/10/05 21:34), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
如提 不知道發這裡適不是適合 問題有點奇怪 首先每天開電腦每次都像用新滑鼠一樣會有不適感 用個1小時大概就會習慣 每天一開始用電腦都會這樣 不知道問題在哪 還有就是 只要打超過2場LOL 手臂跟肩膀就會開始痠痛 大概是9月開始就會這樣 我使用滑鼠的方式是放在桌邊 手臂懸空 不知道這樣是不是有影響 再麻煩各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.193.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Key_Mou_Pad/M.1538746480.A.F59.html
推
10/05 22:40, 7年前 , 1F
坐姿等等都有影響 改善桌椅設備 增加護腕墊等等
10/05 22:40, 1F
推
10/05 22:59, 7年前 , 2F
桌椅相對高度，看能不能將手肘或前臂找支點撐著動滑鼠
10/05 22:59, 2F
推
10/05 23:34, 7年前 , 3F
手臂跟桌面呈現自然垂放 調整椅高 達到不出力就可以
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10/05 23:34, 7年前 , 4F
把手放在桌子上 以最輕鬆的狀態操控滑鼠 不要讓手腕
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10/05 23:34, 7年前 , 5F
到手肘之間懸空 手臂特意抬高就可以
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推
10/06 00:03, 7年前 , 6F
椅子高度先檢查一下
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推
10/06 01:33, 7年前 , 7F
兩個方法你試試：換大張一點的桌子讓你的手臂能夠一半
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10/06 01:33, 7年前 , 8F
以上支撐在桌面上；換有扶手的椅子使用電腦時可以支持
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你的手肘，手肘懸空下意識會聳肩，長時間下來就會肩頸
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手臂痠痛，都不想改的話一個小時設鬧鐘起來走走拉筋試
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10/06 01:33, 7年前 , 11F
試看吧
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推
10/06 07:42, 7年前 , 12F
椅子也有差
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10/06 15:26, 7年前 , 13F
可能是肩膀那裡因為手臂左右移動讓神經在大小結節反覆滑
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10/06 15:26, 7年前 , 14F
動所造成的發炎現象，可以去看醫生，主要還是避免手臂騰
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10/06 15:27, 7年前 , 15F
空，不過不要讓手腕支撐在桌子上，那樣也容易形成腕隧道
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10/06 15:27, 7年前 , 16F
症候群
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