PTT數位生活區 / iOS (蘋果iOS作業系統)

[問題] 請問Apple Watch 睡眠檢測實用嗎？

看板iOS (蘋果iOS作業系統)作者 (@ @)時間2月前 (2025/09/15 04:44), 編輯推噓27(27推 0噓 25→)
留言52則, 29人參與, 1月前最新討論串1/1
之前一直觀望apple watch 無奈因為續航力太差，遲遲沒有下手，有看了garmin ，雖然續航力好，但看上都蠻貴。 我的預算是一萬以內，最近考慮即將上市的se3，主要需求是檢測睡眠品質，請問使用過 的人對於檢測的結果覺得大致準嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.227.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1757882645.A.49A.html
→
09/15 06:54, 2月前 , 1F
買10就好
09/15 06:54, 1F
推
09/15 07:33, 2月前 , 2F
蠻準的
09/15 07:33, 2F
→
09/15 07:33, 2月前 , 3F
我用AutoSleep
09/15 07:33, 3F
推
09/15 07:43, 2月前 , 4F
測出來準不準不知道 手錶當鬧鐘倒是蠻好用的
09/15 07:43, 4F
推
09/15 08:04, 2月前 , 5F
準
09/15 08:04, 5F
推
09/15 08:22, 2月前 , 6F
蠻準的 autosleep 連我失神打盹都有記錄到
09/15 08:22, 6F
推
09/15 08:28, 2月前 , 7F
好奇戴整晚睡的都什麼時候充電
09/15 08:28, 7F
推
09/15 08:35, 2月前 , 8F
樓上，有快充的版本洗澡時充一下就夠了
09/15 08:35, 8F
推
09/15 08:35, 2月前 , 9F
這種就是聊勝於無的概念
09/15 08:35, 9F
推
09/15 08:35, 2月前 , 10F
洗澡時 看電腦時 跟到公司桌前時啊
09/15 08:35, 10F
推
09/15 08:38, 2月前 , 11F
算準了，日常生活肯定夠用
09/15 08:38, 11F
推
09/15 09:10, 2月前 , 12F
我的是8，每天睡覺前充飽，戴到隔天洗澡前拿下來充
09/15 09:10, 12F
→
09/15 09:10, 2月前 , 13F
電！好用
09/15 09:10, 13F
推
09/15 09:20, 2月前 , 14F
不實用 戴上睡不好…
09/15 09:20, 14F
→
09/15 09:36, 2月前 , 15F
不會呀，我從S3開始就戴手錶睡覺監測睡眠了
09/15 09:36, 15F
→
09/15 09:37, 2月前 , 16F
到底是哪裡睡不好？
09/15 09:37, 16F
→
09/15 09:37, 2月前 , 17F
回原po：睡眠偵測還滿準確的，而且還可以偵測有沒有
09/15 09:37, 17F
→
09/15 09:38, 2月前 , 18F
睡眠中止症候群
09/15 09:38, 18F
推
09/15 10:34, 2月前 , 19F
我之前得肺炎都靠手錶檢測恢復狀況，很準
09/15 10:34, 19F
推
09/15 10:55, 2月前 , 20F
對我來說知道幾點睡著幾點起床睡了幾個小時就好
09/15 10:55, 20F
→
09/15 10:55, 2月前 , 21F
所以我用的是小米手環
09/15 10:55, 21F
推
09/15 11:03, 2月前 , 22F
洗澡時間充電就夠了
09/15 11:03, 22F
推
09/15 11:20, 2月前 , 23F
其實HRV比較有意義，這樣才能滾動式調整你休息的方式
09/15 11:20, 23F
推
09/15 12:20, 2月前 , 24F
老實說，不知道有什麼意義…
09/15 12:20, 24F
推
09/15 12:34, 2月前 , 25F
準到靠北，無聊看監視器才發現跟小米天差地遠，你真的
09/15 12:34, 25F
→
09/15 12:34, 2月前 , 26F
醒來他一定會監測到
09/15 12:34, 26F
推
09/15 12:45, 2月前 , 27F
首先你要先確定帶著你睡得著
09/15 12:45, 27F
推
09/15 13:29, 2月前 , 28F
超準的
09/15 13:29, 28F
→
09/15 15:06, 2月前 , 29F
有沒有人帶ultra睡覺的啊, 想買一隻睡覺用, 又怕太大
09/15 15:06, 29F
→
09/15 15:07, 2月前 , 30F
其他兩隻又覺得沒ultra好看..
09/15 15:07, 30F
→
09/15 15:08, 2月前 , 31F
我的問題知道睡眠品質 也不知道要幹嘛
09/15 15:08, 31F
推
09/15 15:49, 2月前 , 32F
可以知道你的寢具調整換枕頭、床墊、棉被後有沒有效果。
09/15 15:49, 32F
推
09/15 16:25, 2月前 , 33F
變數太多了 而且他本身浮動就蠻大的 REM 我每天都長
09/15 16:25, 33F
→
09/15 16:25, 2月前 , 34F
不太一樣
09/15 16:25, 34F
推
09/15 16:40, 2月前 , 35F
想看就看不想看就不要看 別人想看你也有意見
09/15 16:40, 35F
推
09/15 20:34, 2月前 , 36F
我戴了兩代即將邁入第三代的Ultra睡覺，習慣就沒有任何
09/15 20:34, 36F
→
09/15 20:34, 2月前 , 37F
問題
09/15 20:34, 37F
推
09/15 20:37, 2月前 , 38F
其實只有HRV才有積極的意義，尤其是有運動習慣的人，你
09/15 20:37, 38F
→
09/15 20:37, 2月前 , 39F
才知道該怎麼調整作息跟運動強度
09/15 20:37, 39F
→
09/15 20:38, 2月前 , 40F
Apple Watch測量的HRV在各家產品當中算是相當準確的
09/15 20:38, 40F
推
09/15 22:35, 1月前 , 41F
autosleep+1, 紀錄的很準確
09/15 22:35, 41F
推
09/15 22:50, 1月前 , 42F
Watchos26 睡眠分數我覺得挺準的,看分數也簡單明瞭,睡不
09/15 22:50, 42F
→
09/15 22:50, 1月前 , 43F
好的那晚分數大概都是不及格,一覺到天亮的都有80幾分
09/15 22:50, 43F
→
09/16 00:42, 1月前 , 44F
我有朋友中重度睡眠呼吸中止沒測出來，不要完全依賴
09/16 00:42, 44F
→
09/16 00:43, 1月前 , 45F
他去醫院睡血氧最低掉到60%，所以有疑慮又沒測出
09/16 00:43, 45F
→
09/16 00:43, 1月前 , 46F
還是要考慮去醫院睡一晚喔
09/16 00:43, 46F
推
09/17 07:37, 1月前 , 47F
1.睡覺戴手錶手上有異物感要習慣
09/17 07:37, 47F
→
09/17 07:37, 1月前 , 48F
2.買大盤面有快充的總有時候你不需要戴手錶的時候
09/17 07:37, 48F
→
09/17 07:37, 1月前 , 49F
3.真的充電上有麻煩請用2隻手錶解決
09/17 07:37, 49F
→
09/17 07:59, 1月前 , 50F
血氧60還沒葛屁哦…
09/17 07:59, 50F
→
09/17 12:32, 1月前 , 51F
大致晚上有間歇性掉到80左右，然後有一次的區間特別低
09/17 12:32, 51F
→
09/17 12:32, 1月前 , 52F
到60，報告就會刊載最低時的極值..
09/17 12:32, 52F
‣ 更多 c110693 的文章
文章代碼(AID): #1enoaLIQ (iOS)
iOS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT數位生活區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 c110693 的文章
文章代碼(AID): #1enoaLIQ (iOS)