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[問題] Apple Watch的運動熱量計算是不是不可靠

看板iOS (蘋果iOS作業系統)作者 (Ja)時間1年前 (2023/11/25 03:05), 編輯推噓18(20推 2噓 12→)
留言34則, 24人參與, 1年前最新討論串1/1
我是Apple watch 8 剛剛發現不小心按到傳統肌力訓練 時間從00:30-0300 但是竟然顯示我消耗了580大卡 我那陣子就是坐著，中途去大便（沒便秘） 這樣代表這個是不是根本不準確？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1700852739.A.973.html
推
11/25 05:20, 1年前 , 1F
猜測是靠運動時間以及心跳來去計算運動強度的，基
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→
11/25 05:20, 1年前 , 2F
本上都是參考用
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推
11/25 06:36, 1年前 , 3F
消耗強度是靠心跳去測的 你坐著也會消耗能量 那個叫做靜
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→
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態能量
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推
11/25 07:33, 1年前 , 5F
基本上有位移的會比較準，如跑步，其他都是參考而已
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推
11/25 07:47, 1年前 , 6F
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→
11/25 07:48, 1年前 , 7F
系統就覺得你做了3小時的臥推之類的
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推
11/25 08:16, 1年前 , 8F
因此他的用途是讓你做參考，例如你每天使用，就能夠
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→
11/25 08:16, 1年前 , 9F
跟前幾天做比較。當作給自己目標
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推
11/25 08:22, 1年前 , 10F
超級不準，他顯示的消耗熱量都過高
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推
11/25 08:44, 1年前 , 11F
=_=難怪本肥都瘦不下來..
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推
11/25 09:47, 1年前 , 12F
有沒有運動自己最清楚
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推
11/25 09:53, 1年前 , 13F
這是快樂錶 看好玩用的
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推
11/25 09:55, 1年前 , 14F
熱量本來就是非常難計算的東西
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推
11/25 10:00, 1年前 , 15F
我記得是用快走的消耗推估的，沒什麼參考價值
11/25 10:00, 15F
推
11/25 10:02, 1年前 , 16F
應該會跟心跳相關 你坐著心跳那麼快？
11/25 10:02, 16F
推
11/25 10:13, 1年前 , 17F
計算沒那麼好計算的 - -
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推
11/25 11:05, 1年前 , 18F
我記得有YT影片講過 那些熱量大概*60~70%左右才是實
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11/25 11:05, 1年前 , 19F
際的消耗值
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推
11/25 11:26, 1年前 , 20F
跟健身器材上面會顯示的是一樣的東西
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噓
11/25 11:49, 1年前 , 21F
對，丟了吧
11/25 11:49, 21F
噓
11/25 14:15, 1年前 , 22F
你棒賽也消耗太多熱量了吧
11/25 14:15, 22F
推
11/25 17:55, 1年前 , 23F
*0.7再來參考就好
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11/25 17:56, 1年前 , 24F
而且你點到訓練，他會根據心率去乘上運動係數
11/25 17:56, 24F
推
11/25 20:15, 1年前 , 25F
快樂表啊 只是方便跟耳機一樣在意品質有更好選擇
11/25 20:15, 25F
推
11/27 00:25, 1年前 , 26F
你大便時心跳很快嗎？
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推
11/27 00:53, 1年前 , 27F
樓上XD
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11/27 17:57, 1年前 , 28F
就當參考用吧
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11/28 16:05, 1年前 , 29F
錶就偵測心跳 所以心跳120的時候 跑步跟走路的熱量
11/28 16:05, 29F
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11/28 16:05, 1年前 , 30F
就不太一樣 他就用計算的 當然不準 就參考性質
11/28 16:05, 30F
推
11/28 18:34, 1年前 , 31F
你484大便的時候太用力XDD
11/28 18:34, 31F
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11/28 18:35, 1年前 , 32F
認真回一下 他傳統肌力訓練第一次點到會跟你說因為不
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11/28 18:35, 1年前 , 33F
知道你做哪種運動 所以是以快跑的心律跟運動時間去推
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11/28 18:35, 1年前 , 34F
算熱量消耗
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