[鍵盤] 紅軸用半年,手痛接踵來

看板Key_Mou_Pad (鍵盤滑鼠)作者 (LoyalDog)時間12年前 (2014/03/21 00:57), 編輯推噓24(24068)
留言92則, 33人參與, 最新討論串1/1
半年多前換了filco 紅軸, 又換了一套鍵盤配置,跟練正規的輸入手勢…… 過了半年手開始會抽痛,看了醫生說是手掌骨間肌發炎,復健了兩個療程還沒好。 這是跟機械式鍵盤無緣的意思嗎? orz 不知是否還有人有相同情況呢? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.25.203

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先檢查自己平常打字的姿勢與桌子高度?
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有用手靠墊嗎?
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03/21 01:14, , 3F
可是我用得很開心(  ̄ c ̄)y▂ξ
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03/21 01:25, , 4F
難道按一個鍵這麼吃力嗎? 跟姿勢有關吧
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我也覺得是高度跟姿勢問題
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就姿勢不正確 喬好姿勢應該還是可以回歸機械式的懷抱
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03/21 02:04, , 7F
標題......
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03/21 02:52, , 8F
跟紅軸沒什麼關係吧
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姿勢不良跟手部過度使用這兩個因素 身體已經有警訊了
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請多注意
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根據標題,如果改打黑軸不就變三個月= =
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會不會是你的手腕曾經受過傷,長時間打字舊病復發?
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紅軸還挺溫和的,這其中一定有甚麼誤會阿~
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黑棕青紅都打過,紅最輕鬆打吧,你要不要檢查自己的姿勢
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桌椅跟工作時間,超時工作造成職業傷害應該怪老闆而不是
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鍵盤
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打字姿勢和桌椅高度差很重要喔!
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一定是叫你改用黑軸的意思
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那我便宜收購吧....缺一把XD
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打字姿勢看一下,不然1000跟你收吧
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標題下的不好嗎Orz...我只是想提供各位我使用的軸的資訊。 就如上所說,紅軸最輕鬆,但我仍然出問題了 ((汗 關於使用姿勢...抽象描述一下.. 買鍵盤的同時,我也根據老闆的建議,拿一條夠厚的毛巾,折到適當的 厚度,代替護腕墊。 椅子的高度也調整到,小臂與地板平行,大臂放鬆並垂直於地板。 不過上面的姿勢影響的好像是手腕? 目前的診斷是手掌指骨的骨間肌發炎,不知是否有影響就是了... --- 目前個人懷疑有三個方向,一個是打字手法、一個是滑鼠、一個是機械式鍵盤。 滑鼠...我手大到沒有滑鼠可以滿足我(?)已經不只一兩年的事了...這次還特別 換了羅技馬拉松...算滿大的鼠了...跳過 打字手法...使用的是Typing Master做訓練,唯一比較困擾的會是右手的小指根本 無敵,要按的按鈕已經達到...16個了,一直伸展。 最後就是機械式鍵盤了... --- 發文的目的是想問各位機械式鍵盤的愛好者,是否有遇過相同的情況,以及如何應對.. 想知道我這種情況究竟是特殊還是...個案,該換鍵盤了之類的。 謝謝各位 :D ※ 編輯: lovesnake 來自: 140.121.198.169 (03/21 11:45)

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調調看座椅高度 不花錢就可以找回健康
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03/21 11:59, , 22F
個人經驗是鍵盤太靠左邊,導致右手腕打字時扭曲角度過大,
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自己看看鍵盤的FJ兩鍵中心跟LCD中心差多遠?試著對齊看看能不
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能改善,如果打字變舒服了,開始覺得滑鼠太遠,肩膀會酸,
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那就換80%鍵盤,或是乾脆直接60%啦
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我的GH兩鍵對準我的鼻子,螢幕因為兩個所以是偏的
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用的也是80% @@ 滑鼠在鍵盤的右後方
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突然覺得我沒救了Orz 板友提到的幾乎都有做到
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我用你敘述的方式把放鍵盤滑鼠後,覺得鍵盤離自己太近了耶
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03/21 12:08, , 30F
這樣右手腕向右折角變大,不太舒服耶
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或是你不舒服的點可能是手腕垂直面的彎曲角度,鍵盤有無墊高?
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改用較扁的薄膜式鍵盤是否就不會痛?
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請帥哥學長幫忙拍了張照 http://imgur.com/78fvI8G
照片有點歪,鍵盤兩手正中心對到我正中心。 手剛好大臂是垂直放鬆的狀態。 ------------ 最後那句...宣判死刑了 Orz ※ 編輯: lovesnake 來自: 140.121.198.169 (03/21 12:23)

03/21 12:51, , 33F
只要多運動 不挑食 孝順父母 尊敬師長 友愛同學
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桌椅高度調好 姿勢正確 10年後就可以無痛使用機械鍵盤了
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如果真的用比較扁的薄膜式可以解決痠痛,那就找底座設計比較
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低的鍵盤,再換上cherry原廠高度鍵帽,可以把高度大幅降低
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03/21 14:55, , 37F
既然宣判死刑了,1500收~
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03/21 18:25, , 38F
跟什麼軸明顯無關,多了解避免RSI的資訊。錯誤姿勢才是關鍵
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你的手腕要靠到桌面基本上就是進入不良姿勢的循環了。
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你可以的話再請人幫你拍一張側面的照片。相信會更清楚。
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把姿勢弄正確之後,復建才有意義。治療之後又增加傷害無意義
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拍照的話,盡量在工作時無意識拍下,那時的姿勢最真實。
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看到一個小地方,你的大姆指好像習慣放在食指下面。
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左配鍵盤可以達到打字區←→滑鼠區最短距離。(慣用右手場合)
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你鍵盤區跟滑鼠區的前後距離在不同區帶上
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03/21 19:24, , 48F
假如真的是軸的問題,那你應該是"指關節"病變才合理。
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跟軸無關吧...
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搞不好你本來就是不用墊毛巾的
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我就是用黑軸的 那三個月後..QQ"
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03/22 15:13, , 52F
我用黑軸三個月了,沒什麼事說
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03/22 15:44, , 53F
這支滑鼠可以滿足你嗎XD http://ppt.cc/9lgg
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03/22 16:33, , 54F
茶軸打了七年沒啥問題
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謝謝各位的回應!目前我存在的姿勢問題,應該剩下滑鼠擺
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放位置,跟大拇指了……大拇指是因為以前習慣用大拇指
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按ctrl,現在練新的手勢,有漸漸在改了。
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手在桌上是因為椅子高度很高,為了讓手小臂不要有抬高
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的動作出現。因此螢幕也跟著墊高了。我再把我剩下的問題
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改進,再觀察看看,謝謝各位。
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03/22 19:56, , 61F
回a42,那滑鼠看起來有種會讓我一場被30殺的fu XDD
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03/23 00:37, , 62F
我有四隻機械 覺得有時候打起來真的感覺吃力
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03/23 12:09, , 63F
我用紅軸 回去用一般鍵盤覺得超難按
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原PO的手指超長= =而且感覺大姆指的位置怪怪的,或許改
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天可以拍個打字或打game時的影片來看看,可能天生的大
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手加上姿勢的特別而導致發炎,如果再加上使用時間長的
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話…對了!是否可以順便圈一下發炎的位置
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可以買回來自己換其他滑鼠的電路板&微動XD
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03/24 12:30, , 69F
發炎的是中指與無名指兩指的骨間肌,物理治療師也很納悶
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他說一般會發炎的都是大拇指到中指,後面兩隻很少見
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骨間肌的功能為使手指向中指靠攏,你說小指按壓按鍵的
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數量過多,過度的反覆延伸我想因此造成了中指指間肌的運
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動傷害了
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03/26 04:14, , 74F
感覺你的手需要客製的鍵距啊…是不是鍵距太小造成你要縮手。
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有預算的話,考慮看看Truly Ergonomic。試打就要想辦法問問
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03/27 12:27, , 76F
手分成上臂和前臂不是大臂小臂,這說法我是第一次看
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03/27 12:27, , 77F
到…
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03/27 17:33, , 78F
gar : 目前考量最主要的就是那個了Orz 努力改善中
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03/27 17:33, , 79F
Kidmo: 應該不用吧...我的小指已經快按不到了
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03/27 17:33, , 80F
再大真的會GG
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nir : 我以前都是...那樣分耶...地區性的問題??
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03/29 01:43, , 82F
人體工學配置就有把弱指的常用鍵移到比較強的手指區。
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03/29 01:43, , 83F
減輕小指的負擔啊。有興趣可以自己去看一下它的layout。
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不過組合鍵使用上還是要用兩隻手來按是最健康的。
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03/29 01:45, , 85F
另外好像沒提到你的 工作/休息比,可以用小軟體或timer監控
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03/29 01:49, , 86F
工作/休息比 跟 姿勢 應該才是比重最多的部份,硬體當然其次
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03/29 01:50, , 87F
但是一般鍵盤的配置也是一種延用已久的不健康科技就是了。
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03/30 17:27, , 88F
你可能需要可調大小或者客製的滑鼠了.....
03/30 17:27, 88F

03/30 22:38, , 89F
沒法休息阿,都快畢不了業了。((跪
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03/31 03:39, , 90F
工作/休息比 真的是最重要的。每一個/半個小時短休息幾分鐘
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03/31 03:40, , 91F
這個沒重視的話,再高級的電腦桌椅鍵盤滑鼠,可能還是會痛
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03/31 13:37, , 92F
大家都好專業 good
03/31 13:37, 92F
文章代碼(AID): #1JAnu9hG (Key_Mou_Pad)
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